Strona główna

„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli w ogóle nie czujemy się za nie odpowiedzialni?” ~I. Yalom

Iwona Kluska Gabinet psychoterapii

Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa?

Każdy z nas posiada zasoby, które pozwalają się rozwijać, optymalnie funkcjonować, stawiać czoła różnym przeciwnościom losu. Zdarzają się jednak takie sytuacje, które przerastają nasze możliwości radzenia sobie. Przychodzą chwile, kiedy nic nas nie cieszy, codzienność wydaje się udręką, wiele zadań nas przerasta. Ten stan psychiczny może być skutkiem rozmaitych zdarzeń życiowych – utraty pracy, rozstania z partnerem, trudności w szkole, problemów ze zdrowiem. Niekiedy trudno jest jednak wskazać konkretne źródło problemu.

Doświadczasz poczucia zagubienia i osamotnienia. Samodzielne próby radzenia sobie nie przynoszą efektów. Nie musisz z tym sobie radzić w pojedynkę. Warto się im przyjrzeć i zrozumieć z pomocą specjalisty.

TERAPIA
POZNAWCZO – BEHAWIORALNA

Szczególnie skuteczna w leczeniu takich problemów jak:
– zaburzenia nastroju (depresja, zaburzenie afektywne dwubiegunowe)
– zaburzenia lękowe (lęk napadowy, fobia społeczna, agorafobia i inne fobie)
– zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
– zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)
– PTSD, czyli zespół stresu pourazowego

TERAPIA
SCHEMATÓW

Terapia schematów stanowi stosunkowo młode podejście, które czerpie to, co najbardziej efektywne z innych nurtów – m.in. terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania, idei psychodynamicznych czy Gestalt. Powstała w odpowiedzi na rosnącą liczbę pacjentów z zaburzeniami osobowości , jak również osób z długotrwałymi, utrwalonymi trudnościami, które dotyczą różnych sfer życia i codziennego funkcjonowania.

Trafiając na tę stronę pierwszy ważny krok masz już za sobą – szukasz wsparcia. Skorzystaj z niego. Nie odkładaj rozwiązania problemów na później… daj sobie szansę już teraz.

Jeżeli:
  • Doświadczasz problemów w codziennym funkcjonowaniu?
  • Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, myśli, potrzeby?
  • Chcesz poprawić jakość relacji w swoim życiu?
  • Chcesz w końcu powiedzieć komuś o tym co się z tobą dzieje?
  • Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem?

Zapraszamy do wspólnych spotkań

Poznaj nas

Iwona Kluska

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym. Ukończyłam studia psychologiczne na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim im. Jana Pawła II oraz czteroletnią Szkołę Terapii Poznawczo Behawioralnej współpracującą z Oxford Cognitive Therapy Centre. Odbyłam cykl szkoleń poświęconych Terapii Schematu. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej. Zależy mi, by moja praca jak najbardziej służyła innym, dlatego poddaję się stałej superwizji oraz rozwijam swoją wiedzę i umiejętności regularnie uczestnicząc w specjalistycznych, kursach, warsztatach i konferencjach naukowych.

Arleta Balcerek

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą (PTTPB nr 607). Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematów. Pomagam osobom zmagającym się problemami osobowościowymi, trudnościami w relacjach interpersonalnych, wypalonym zawodowo, doświadczającym życiowych kryzysów, lęków, depresji i będącym ofiarami przemocy. W kręgu moich zainteresowań zawodowych szczególne miejsce zajmują problemy wynikające z zaniżonej samooceny, lęku społecznego oraz osobowości zależnej i unikającej (lękowej).

Anna Poterucha

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia (specjalizacja psychologia kliniczna i neuropsychologia) na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniej Szkoły Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU jednej z wiodących niepublicznych ośrodków kształcących psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych. Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki, seksuologii oraz szereg szkoleń z zakresu psychologii m.in. certyfikowane szkolenie Racjonalnej Terapii Zachowań i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej.

Nasza oferta

Pacjentowi często trudno określić sedno problemu, może być mu ciężko go nazwać, jednak czuje, że w obecnej sytuacji jest mu źle, męczy się, chce coś zmienić. Aby sobie pomóc, warto zdecydować się na rozmowę ze specjalistą, który w profesjonalny i empatyczny sposób pomoże ci zrozumieć Twój wewnętrzny świat. Często osoby szukające pomocy odczytują ten fakt jako swoją słabość – wręcz przeciwnie! – to wyraz odwagi i mądrości.

Terapia poznawczo – behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy CBT jest obecnie jedną z bardziej popularnych metod pracy terapeutycznej, której skuteczność jest bezustannie weryfikowana badaniami naukowymi. Rekomendowana przez znaczące instytucje zdrowia psychicznego jako podstawowa forma leczenia wielu zaburzeń psychicznych, trudności emocjonalnych oraz problematycznych zachowań.

Terapia schematów stanowi stosunkowo młode podejście, które czerpie to, co najbardziej efektywne z innych nurtów – m.in. terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania, idei psychodynamicznych czy Gestalt. Powstała w odpowiedzi na rosnącą liczbę pacjentów z zaburzeniami osobowości , jak również osób z długotrwałymi, utrwalonymi trudnościami, które dotyczą różnych sfer życia i codziennego funkcjonowania: m.in. życie zawodowe, relacje z bliskimi, powtarzające się problemy natury emocjonalnej, nawracające objawy z osi I (depresje, stany lękowe, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne itp.)

Czujesz że potrzebujesz pomocy?

Strona wykorzystuje pliki cookies ("ciasteczka") w celu zapewnienia Państwu najlepszej jakości oferowanych usług, a ponadto w celach statystycznych. Czym są pliki cookies?

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close